Cours de Pilates
Découvrez les différentes facettes du Pilates pour progresser à votre rythme
Bienvenue !
Je suis Alexia et ma mission est de t’aider à bouger au quotidien. Je te propose des cours adaptés à tous niveaux en live et en replay.
Bénéfices du Pilates
Renforcement musculaire
Le Pilates fait travailler le corps dans sa globalité en pleine conscience.
L’activité physique vous procure instantanément de l’énergie et du bien-être.
Résultats
Réduction des maux de dos, silhouette tonifiée, diminution des douleurs articulaires, regain d’énergie, meilleur moral. Avec un entraînement régulier, votre corps va vous etonner !
La Santé
Les bienfaits de l’activité physique sont aujourd’hui avérés : réduction du risque de maladies cardiovasculaires, des cancers du sein et du côlon, du diabète et des maladies métaboliques, meilleur contrôle du poids, amélioration de la santé mentale et de l’estime de soi.
Rejoignez-nous gratuitement pour votre première classe !
Alexia est un super prof de Pilates et de yoga. Elle est toujours présente pour vous encourager et corriger les postures le cas échéant. Elle sait également parfaitement vous motiver en cas de coup de mou. Les résultats sont là après quelques cours seulement.
STEPHANE
Paris